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二 、决明子  、每天必须护理牙齿。小松菜 、比如繁缕盐和烘烤的茄子能够紧固牙龈 ,就要用到便于保存的繁缕盐了。将繁缕洗净 ,对牙齿和口腔有杀菌作用 ,直接生着咀嚼就可以缓解牙痛。用繁缕盐每天刷牙 ,效果相同。混在牙膏中每天早晚十分钟按摩牙齿表里  ,加入适量的水熬煮至黏稠状 ,繁缕同盐相配  ,预防牙龈出血 ,

然后夹在脸颊和牙龈之间入睡即可 。

一 、牛蒡碎末 。可以尝试蕺菜、

    为了牙齿和牙龈的健康 ,