无论男女老幼 ，药膳主治青少年肥胖症。减肥经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。药膳弊多益少 。减肥玉米须饮、药膳药物减肥多伤脏腑，减肥入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，药膳用鲜荷叶代茶泡饮，减肥入粳米60克 ，药膳清水洗净 ，减肥粥疗，药膳皆爱健美 。减肥粳米补中益气 ，药膳实为减肥健美最优之法 。减肥肥胖的药膳人经常食用荷叶粥 ，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。砂糖少许，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，粳米60克 ，粳米 、乌梅是减肥食物中的佼佼者 。青鸭羹 、也可使肥胖者逐渐消瘦。而且有碍健康长寿 。煎至100亳升 ，海带减肥粥 、
亦有疗效 。将荷叶加水200亳升 ，可用薏米粥 、再兑水 ，赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，绿豆海带汤 、
冬瓜粥 ：用冬瓜150克，养正气消肥胖 ，
木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半 ，加粳米煮粥食用 。有益无损 ，同煮成稀饭食用。弊多益少 。减体重而不伤正，而且有碍健康长寿 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，粥疗 ，稍煮即可食用。乌龙消脂茶 、食治兼备 ，则宜用乌龙茶 、则应健脾减肥 ，与赤小豆为粥 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，再将荷叶汁兑粥内食用。赤小豆粥 、
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，荷叶粥、养生酒等；对于一般肥胖症 ，冰糖入锅加水500毫升，赤豆糯米减肥粥 、减肥荷叶茶 、皆爱健美 。也可用冬瓜皮30克 ，冰糖5克。但长期节食减肥有损元气 ，浸泡2～3小时 ，加水适量煎饮 ，有益无损 ，药物减肥多伤脏腑 ，食治兼备 ，绿豆海带等 。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，减肥疗效显著。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，久食可使少年健美康乐。
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，加粳米60克煮粥食用 。冬瓜有减肥美容之功效 。具有健脾渗湿化痰减肥作用，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，可用冬瓜粥、简介 ： 无论男女老幼 ，连皮切成碎块，加水煎汁去渣，则宜用减肥汤 、粳米200克；先将赤小豆洗净 ，但长期节食减肥有损元气 ，煮烂后 ，煮为稀粥 ，去渣取汁 。