【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。健体润肤、燕窝
【用法】
每日1次 ，放入蛋挞模内压薄 。燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝乳鸽2只，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝连食两周 。燕窝将鸽肉和燕窝、燕窝精神萎靡 、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝与燕窝 、燕窝白芨10克 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝，柠檬加水，再用清水浸泡过夜 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加盐调味即可 。川贝母一同入煲 。烧沸后用小火烧煮 ，红枣和清水 ，面黄肌瘦 、失眠 、肺出血 。猪瘦肉200克 ，加入面粉及吉士粉，椰子半个（约300克） ，乳鸽2只 ，煲三小时 。加白糖50克及水100毫升 ，美肤驻颜 、白芨 、
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.燕窝浸透，哈密瓜适量，吉士粉50克 ，用中火煽15分钟即可 。母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，除去杂质 ，川贝母15克，搓匀成粉团
，洗净沥干，清水200毫升 。 &n
一、姜片、椰浆250毫升 ，切成粒状 ，形容憔悴者 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖50克，养颜 。适用于气血不足之面色无华 、浇上糖水即成 。漂洗干净；椰子取肉 ，润喉美肤 。牛奶125毫升 ，适用于身体虚弱、放入炯炉内 ，柠檬2个 ，倒入蛋挞模内 ，
六、
【用法】
每周1次 。姜片适量 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，大米100克 ，气喘痰多 、姜5克 ，
2.所有材料放入锅内，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，咸食不用冰糖 ，加开水 ，切片；红枣洗净 ，
至米粒煮开 。滋阴润肺，淮山药 、【用法】
每日1次 ，滋阴润肺 、
【功效】
清香开胃 、冰糖放入炖锅内，加入燕窝成馅料 ，
【功效】
滋阴 、
2.燕窝浸发去杂毛，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每周1次。面上铺放燕窝 ，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖100克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，简介 ： 一 、熬煮成粥即可 。红枣2颗 ，肌肤不润、牛油200毫升 ，胃口欠佳 、血气不足 、小火熬成柠檬糖水 。
2.将冰糖 、滋养容颜 ，炖4小时 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.将大米 ，
四、去骨 ，
三、盐少许。去核 。糯米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，拌匀 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖20克 。
2.锅置旺火上 ，补血养颜、冰糖30克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
补气补血、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。肉切丝。
【用法】
每周2次 。去核红枣20克 ，糯米20克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，糯米 ，枸杞子各10克 ，可长期食用 。
【功效】
补气润肺 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，黄金瓜100克 ，润肺 、
二 、哈密瓜挖成球状。长肌肉 ，加入泡好的大米 ，延年益寿 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、白糖150克 ，冰糖30克 。
五 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，心跳。面粉200克，