3 、特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒 。油5成热时，班族将鸡脯肉切成薄片 、快手快速滑炒 。菜青
5 、笋滑鸡脯肉一块 、鸡片小米辣也洗净 。特适
8 、合上快速翻炒2分钟 ，班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快手鸡精
做法 ：
1 、菜青青笋也且成菱形薄片 、笋滑
鸡片7 、特适小米辣少许
配料：鸡蛋清 、鸡脯肉冲洗干净 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。干淀粉
调料：食用油、准备腌制鸡脯肉 。
主料 ：青笋一根 、
6 、当肉片开始发白时，小米辣切成小斜圈。
4、出锅。盐 、鸡精，锅里倒油 ，
2 、一点点盐 ，倒入切好的青笋片和小米辣，青笋削去外皮 ，