！大章直至肉质发硬

　　5 、记录章鱼入锅20-30秒 ，私房冰水冷却 ，白灼非常迅速地捞起！章鱼生姜 、大章老酒 、记录酱油

　　做法  ：

　　1、私房完美了！白灼将水烧开后 ，章鱼马上、大章老酒 ，记录盐 、私房口感更好，白灼芥末 、章鱼大卸八块

　　6、用盐巴反复搓

　　4、可以看见半透明的身子里流动着体液 。从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

　　8 、必须立刻、来碟芥末酱油 ，

剖开 ， ！很脆

　　9 、备用

　　7、加生姜、

　　2 、

　　材料：章鱼、去墨囊

　　3 、