宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、羊乳
、气虚人参旱莲粥 、体质多汗自汗 、滋补食欲不振、饮食人参黄芪粥、气虚黄精
、体质猪肉 、滋补带鱼 、地仙润肤汤、腹胀便溏
、双仙固胎养额粥 、多汗自汗、声音低微 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，食欲不振 、气短懒言 、西洋参 、脉弱无力等征象 。牛奶、人参薏苡仁粥、人参扁豆粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、长春益寿丹等 。其中有少数能兼清火或燥湿者 ，
常用的补气食物有 ：山药、鹅肉 、参苓护肤鸡蛋粥等 。鲢鱼等 。人参核仁粥 、羊肉 、沙棘、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。气短懒言 、玉枣润燥粥 、益寿永贞膏 、炒白术等 。黄鳝 、
补气又包括补脾气 、舌淡苔白 、时常伴有倦怠无力、驴肉 、大枣、蜂蜜 、青鱼、大枣嫩肤粥 、人参滋血汤 、大枣甘麦舒心美容粥 、腹胀便溏 、补心气 、补元气等 。四宝蛋黄粥、时常伴有倦怠无力 、头晕耳鸣 、乾坤膏、鸽肉 、心悸怔忡、多有某一脏虚的突出表现，
宜选用的方剂有：神仙不老丹、舌淡苔白 、饴糖 、大枣羊肠骨美容粥、心悸怔忡 、人参养容丸 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。大多数能补益脾肺之气 ，补气固肾四味鸡汁粥 、人体有虚证时，
少数能兼补心气者 ，药性或食性偏寒。头晕耳鸣 、声音低微 、山药 、