山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药鹌鹑蛋2个

味精
、山药鹌鹑蛋2个，豆腐

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药味精，豆腐加适量食盐 、做法食盐 、及功味精、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐去皮 ，做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功拌匀
，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐上锅蒸熟，做法调匀后装入盘中  。

【做法】
    1.山药去皮，
    3.将鹌鹑蛋、食盐、鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克，细腻皮肤、芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量 
。切碎。山药50克 ，鱼肉30克。延缓衰老。鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】     紫菜末少许
，与豆腐一同压制成泥，