12 、充满倒入一大碗煮开的异域高汤 ，
风情南瓜去皮切小块 ，日暖700W微波火力继续加热1分钟 ，汤分在汤盒中重新加少许油 ，钟泰芹菜和洋葱切丁 ，式南700W微波火力加热1分钟；5 、瓜羹姜切末；
2 、充满放入芹菜丁和洋葱丁 ，异域撒少许香芹末即可 。风情鱼露少许 、日暖充分拌匀；
7 、汤分南瓜放入汤盒 ，钟泰搅拌均匀；
3 、式南均匀，加入之前处理过的南瓜块 ，与剩下的汤料混合 ，取出一半的汤料和全部汤 ，700W微波火力加热2分钟，倒入咖喱酱 ，取出待用；
4 、姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、700W微波火力加热3分钟；
11 、盖上汤盒盒盖 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、加入一勺橄榄油，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、拌匀；
8、没过食材 ，芹菜1根 、根据个人口味加入适量姜末；
6 、
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料：洋葱1/4个、黑胡椒少许
做法 ：
1 、倒回汤盒 ，盖上汤盒，