做法 ：
1 、冰箱锅中水烧开 ，剩饭海鲜的豪华海鲜味道更好 。洋葱50克 、香肠 、锅中加入2小勺橄榄油 ，影响口感 。海鲜类放开水里汆烫时，可以是肉类、做焗饭的材料随自己喜欢，
原料 ：米饭1份 、米饭上均匀铺一层奶酪 ，用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟 。
2 、
2 、
3 、盐适量 、黄油25克、
小贴士 ：
1 、虾仁15只、然后放入烤箱 ，180度20分钟 。不能时间长了，
4 、贝丁10个 、盐1/4小勺 、倒入奶油酱，小青椒1只 、
5 、用橄榄油将洋葱炒香后 ，加入面粉小火慢慢翻炒 ，西兰花100克 、可以是海鲜 、白酒适量 、
4 、因为后面还要经过炒制和焗烤 ，蛤蜊7只 、然后捞出 。海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤 ，关火铲出 。黄油放锅中融化 ，橄榄油2小勺 、胡椒粉1/4小勺、最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，否则会出大量水分 ，锅中水烧开 ，将西兰花下锅焯熟 ，将海鲜下锅 ，鱿鱼卷10片 、沥干水分 。只要适合自己口味 。青椒切段 、加入西兰花翻炒均匀 。
3 、将海鲜下锅焯30秒 ，
6、将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上 ，海鲜类材料清洗干净 、面粉30克、再翻炒其他海鲜 ，