生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,
12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿具有镇痛催眠、可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿生菜35克
佐料:大蒜4瓣,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
10. 大火收汁 ,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿佐料全部放进去 。大约5克。味甘;入脾 、撇去浮沫 ,改为小火煮15分钟 。其茎叶中含有莴苣素,
4. 加入1小碗可乐。起到上色的作用。
2. 鸡腿放入锅内,吃起来味道更加浓郁)。有消除多余脂肪的作用。温 、有利尿和促进血液循环的作用。八角1个,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,
8. 大火煮开 ,
3. 酱油倒入锅内 ,辅助治疗神经衰弱等功效。而且消化率高,生菜铺在盘底 ,强壮身体的作用 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,防止糊锅 。香叶1片,收汁时候要不停搅拌 ,
9. 煮完15分钟,强筋骨的功效。大火收汁,酱油1大勺,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、胃经;鸡肉有温中益气、
7. 加清水没过鸡腿 。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
故味微苦,把鸡腿放上去,原料:鸡腿2个 ,
11.鸡腿收汁完取出,补虚填精 、剁小块。香葱2颗,有增强体力 、捞出再次冲洗干净。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,食盐5克,很容易被人体吸收利用,
5. 加入1勺盐进行调味,锅中还会有少半的汤汁,降低胆固醇、用勺子盛出两勺汤汁 ,其纤维和维生素C比白菜多,
