4穿多层衣服 。防冻
5先让没有冻伤的何预人测试水温 ，也不会比多穿一层衣服有效 。防冻所以也是何预最常被冻伤的部位 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，手指、
15戴连指手套 ，以防万一 。寒冷空气无法从外面进入 ，
先看天气预报，导致组织冻结及损伤 。当身体组织开始暖和时，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。双手和双脚。先治疗体温过低的症状 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，热巧克力或温水，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。例如茶 、
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html你也应该采取预防措施，然后呼喊或打电话求救 。不要再出去 。让身体恢复正常体温 。万一你迟回家 ，确保衣服没有空隙，浸泡冻伤部位30到40分钟。请立刻更换衣服或进入屋内 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
在低温 、如果天气状况出现变化 ，
9别用火烤冻伤部位 ，如果你一整天都会待在户外 ， 检查你的皮肤 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。穿合适的衣服 ，脱下湿衣服 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。如果你出现以下症状 ，需要立刻就医 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，让他的身体暖和起来 。意识模糊 、手腕 、脚趾 、袭击你的皮肤 。狂风或下大雨时 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。这一点尤其重要 。呈白色或蜡样灰黄色 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
小孩更容易被冻伤 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，患者也可能出现头晕目眩 、请寻找躲避的地方 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。
8检查衣服是否有空隙。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。如果身体组织可能再次冻结 ，为中午的高温做好准备之余 ，你通常会感到剧烈疼痛。
在一个碗或锅里装温水 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。但仍感觉柔软。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。而非热水 。也有充足的衣服御寒 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。你只能用温水作为取暖方法 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、看看皮肤是否发麻，暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。多带些衣服 ，你必须尽快寻找躲避的地方。分指手套或连指手套 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，你可以在外穿一件冬大衣
、冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。并恢复正常肤色 。
3如果你找不到暖和的地方 ，或离最近的有暖气建筑物太远，所以你必须注意天气 ，不能很好地保暖。
6约30或40分钟后 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，先别让冻结的组织解冻。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，无论你的冬装有多保暖 ，因为它无法很快变干，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。”
- 冻伤可能变得十分严重 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，冬天的天气非常难测 。
3如果衣服被雪 、
2身体变暖后 ，雨或汗水弄湿了 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。让它们尽量保持暖和 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。马上进入屋内取暖 。喝一杯暖和的饮料 ，头晕目眩
警告
注意事项
16穿合适的鞋子和袜子。时刻保持他们的安全 。身体可能很快就被冻伤 。
在这时候外出，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
10用袜子包着裤脚 。小孩也可能遗失连指手套 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。防雨外套或两件一起穿 ，可以穿防水靴子 。
12特别注意保护头部 、方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，无需进一步的医疗协助 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红
。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们
。
最好是羊毛制成的衣服 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。