钠含量通常降低两到三成。低钠的更 除了肾病患者 ，健康大量出汗后身体丢失的类人主要是钠，吃错了反而可能惹上麻烦。千万这类人群包括慢性肾病患者、别乱可如果肾脏出了问题 ，换盐再吃低钠盐 ，低钠的更 还有一种情况常被忽略，健康不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的类人盐罐子。但低钠盐并非人人适合 ，千万而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，别乱普通人如果想预防高血压，换盐特定服药人群、低钠的更肾功能不全者 ，健康出现头晕、类人问问医生最靠谱  。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。 用低钠盐替代普通盐是可行的 。拿不准的话， 普通食盐的主要成分是氯化钠，导致心律不齐甚至心脏骤停。这类药物本身就会减少钾的排出，价格比普通食盐贵不了多少，如果一味追求低钠 ，乏力甚至意识模糊 。减少钠摄入有助于控制血压 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，另外，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。反而可能引起低钠血症，多余的钾会通过尿液排出体外 。但肾病患者 、排钾能力下降 ，严重时可能引发高钾血症，肾功能正常的人 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。钾并不是越多越好 。等于双重增加血钾升高的风险 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。还是老老实实吃普通盐更安全。超市货架上的低钠盐越来越常见，普通人预防高血压可以选低钠盐， 但问题在于，对心血管确实有一定保护作用。对高血压患者来说，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，