鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟香油、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　5 、自制

提神

　　7、解春韭菜

　　3、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中  。分钟

　　6、自制韭菜

　　配料 ：盐 、提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜

　　8、鲜鱿

　　4、食用油

　　做法 ：

　　1、韭菜段入锅中火快速翻炒  。

　　2 、盛出食用。